Le sommaire
Quand on veut se lancer dans la musculation, on a tendance à directement se jeter sur la protéine pour espérer gagner du temps et prendre du muscle rapidement. Cela n’est pas forcément une bonne idée, car pour que la plupart des protéines fassent effet, vous devez avoir quelques mois de musculation et de sport dans le corps. La protéine que nous allons vous présenter aujourd’hui est particulièrement destinée à un public expérimenté dans le domaine, il s’agit de la protéine isolate.
Qu’est-ce que la protéine isolate ?
La protéine est un type d’aliment nutritif destiné aux sportifs pour renforcer la présence de protéines dans le corps et aider pour :
-
La prise de masse ;
-
Le développement des muscles ;
-
La perte de poids ;
-
Le renforcement des muscles.
Chaque marque ou type de protéine possède des bienfaits. La protéine de la marque isolate est, quant à elle, reconnue dans le milieu de la musculation comme étant très efficace, mais elle est surtout destinée aux professionnels. Elle contient quasiment 80 % de taux de protéines, et elle est aussi connue pour sa faible teneur en glucides et en lipides, en plus de ne contenir presque pas de lactose. Cette protéine appelée en français isolate de Whey peut parfois être déconseillée à ceux qui ne s’y connaissent pas, car elle très puissante et elle exige un travail acharné.
Avantages de l’isolate protéine
L’isolate protéine est donc une marque de protéine assez connue, mais est essentiellement destinés à un public qui s’y connaît. Elle possède un faible taux de sucres et de graisse, en plus de n’avoir quasiment pas de lactose. Elle est alors utilisée pour favoriser la prise de masse musculaire ou pour la conservation de cette masse. Cette marque de protéine est aussi reconnue comme étant peut-être la meilleure source de protéine pour un sportif de haut niveau, car il est sûr de pouvoir se dépenser comme il le faut. Elle est aussi très facile à digérer, et comme elle est assez pure, elle peut être rapidement assimilée par l’organisme. Elle est, de ce fait, très intéressante pour les séances de sèche, ou pour une consommation après un entraînement intensif.
Ce qu’il faut savoir avant de prendre de l’isolate protéine
Avant de vouloir acheter votre protéine isolate, vous devez savoir qu’elle est destinée à un public qui souhaite prendre de la masse musculaire ou qui en possède déjà. La protéine isolate permet de conserver et renforcer cette masse déjà acquise. Si vous faites du sport pour pouvoir perdre du poids ou encore pour sculpter votre corps, votre but n’est donc pas la prise de muscle, cette protéine n’est pas faite pour vous, car si vous faites des exercices pour éliminer les graisses du corps mais que vous offrez à votre organisme un ingrédient qui renforce les muscles, cela peut être déstabilisant pour votre corps qui ne saura plus faire l’équilibre entre ce qu’on lui demande et ce qu’on lui impose.
Où acheter l’isolate protéine ?
Pour pouvoir vous procurer cette marque de protéine, il y a plusieurs solutions qui s’offrent à vous. La première, serait de vous en procurer directement dans votre salle de sport, ce qui peut tout de même être un peu plus cher, mais bien plus pratique. Vous pouvez aussi vous en procurer sur le net et vous faire livrer. Dans ce cas, vous devrez compter des frais de livraison, à moins que vous ne tombiez sur des réductions. Les prix de cette protéine tournent autour de 60 ou 70 € pour des pots de 2 à 2,5 kg, ce qui est assez intéressant.
